27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 78,72g | Prot: 80,34g | Karb: 319,47g.
Kahvaltı: Чай, Глобус Булочка с Маком , Рестория Шеф Плов со Свининой. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Куриные Голени с Кожей, Рестория Шеф Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Шоколадные Вафли, Южуралкондитер Печенье К Кофе Шоколадное, Плов с Куриной Грудкой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|