|
544日目
むくんでます
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 43,67g | Prot: 74,49g | Karb: 175,95g.
Öğle Yemeği: アリサン 有機ポップコーン, キュウリの漬物, にんにく, 豚ひき肉, 玉ねぎ, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 生姜, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm. Akşam Yemeği: にんにく, ぶなしめじ, 卵, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 波里 お米の粉, ニンジン. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|