maxxer19 Günlüğü, 27 Haz 22

maxxer19 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,4 kg Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Haziran 2022:

2420 kcal

Yağ: 64,94g | Prot: 237,68g | Karb: 207,04g. Kahvaltı: Cocktailtomaten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Ei, Eiklar, Bio Mandeln, Gannikus Verum Whey Bananenmilch, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Rosinen, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Gannikus Verum Whey Erdbeermilch, Steinhaus Käse-Rucola-Tortelli. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Klasse 💪👍

26 Haz 22 üye tarafından: Jule Go !


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

maxxer19 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

maxxer19 Günlüğü, 27 Haz 22

Yorum Gönder

maxxer19 Kilo Geçmişi