27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 56,12g | Prot: 105,25g | Karb: 185,52g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Вишневый, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай, Майонез, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Слобода Майонез, Tuc Крекер, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Черешня, Чай. Aperatifler/Diğer: Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|