27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
533 kcal
|
Yağ: 21,24g | Prot: 49,43g | Karb: 34,66g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Öğle Yemeği: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Соевый Соус, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Брокколи. Akşam Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье 4 Злака и Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|