27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3141 kcal
|
Yağ: 67,28g | Prot: 204,05g | Karb: 422,41g.
Kahvaltı: Müller Müllermilch Protein Vanille, Alpro Plant Protein Vanille Pudding, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Sammy's Super Sandwich. Akşam Yemeği: Müller Müllermilch Erdbeere, Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Banane, Senseo Hot Choco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|