27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 29,86g | Prot: 101,24g | Karb: 162,47g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Фундуком, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Öğle Yemeği: Сушеные Бананы, Магнит Аджика Грузинская, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Фундуком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Aperatifler/Diğer: Киви, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Вкусняев Молоко 1,5%, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Мёд, Сушеные Бананы, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Сушеные Бананы, Бразильские Орехи, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|