|
двадцать четвертая неделя +2 кг 👿🐷
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 84,02g | Prot: 67,95g | Karb: 223,57g.
Kahvaltı: Mirel Торт Пломбирный, Дикси Сыр Гауда, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Кофемания Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Лента Яблоко, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паста с Копчёным Лососем и Брокколи. Akşam Yemeği: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Папа Может Сервелат Финский, Дикси Сыр Гауда, Твердые Батончики Мюсли, Кофемания Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|