27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 97,89g | Prot: 160,34g | Karb: 142,38g.
Kahvaltı: Сахар, Campina Сливки Порционные, Какао, Oltermanni Сыр Полутвердый, Вареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлетарь Котлеты Рубатки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Творог 9%, Компот без Сахара. Aperatifler/Diğer: Огурец, Помидоры, Жареное Яйцо, Своя Куриная Фабрика Ферма Котлеты "Сливочные", Редис, Банан, Not Bad Протеин, Молоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|