27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 54,08g | Prot: 95,68g | Karb: 132,25g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Яйцо, Castello Сыр Камамбер, Bauer Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья, Белоцерковский Творог 0%. Öğle Yemeği: BioTechUSA Protein Bar. Akşam Yemeği: Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Метро Авокадо, Кефаль. Aperatifler/Diğer: Мёд, Абрикос, Словяночка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|