27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2367 kcal
|
Yağ: 75,54g | Prot: 186,03g | Karb: 209,29g.
Kahvaltı: ВкусВилл Десерт Наполеон, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Пятерочка Сливы, Буше Хлеб Тартин, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Глобус Мороженое Сорбет Клюква. Akşam Yemeği: Черешня, Абрикос, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Буше Хлеб Тартин, Жареная или Запеченная Куриная Голень, David Campari Milano Campari Bitter, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима. Aperatifler/Diğer: Сады Кубани Сок Персиковый, Овощной Фаршированный Блинчик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|