27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 37,81g | Prot: 127,31g | Karb: 134,91g.
Kahvaltı: My Muesli Tigernut Cassis, Erdbeeren, Milbona Skyr Natur. Öğle Yemeği: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Rote Zwiebeln, Kohlrabi, Möhren. Akşam Yemeği: Kerrygold Cheddar Würzig, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Lidl Schweinefilet, Pellkartoffeln, Spargel. Aperatifler/Diğer: Goldähren Zwieback, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp , Zott Monte Snack (29g), Body IP Perfect Whey Iced Coffee, Erdbeeren, Kölln Blütenzarte Flocken, My Muesli Bio Kokos Nilk, My Muesli Erdbeerzaubermuesli. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|