27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 34,76g | Prot: 42,41g | Karb: 149,50g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Alpro Latte di Mandorla, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Blues Cola Zero, Susine, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Nestlé Kitkat, Grana Padano Scaglie di Grana, Melanzane Grigliate, Cetriolo (senza Buccia), Fagiolini Bolliti, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Dolciando & Dolciando Choco Ovì, Blues Cola Zero, Nestlé Kitkat, Fresche Fette Petto di Pollo, Tre Mulini Piadina Romagnola Igp alla Riminese con Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Susine, Gomma da Masticare (senza Zucchero), Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|