27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 57,18g | Prot: 92,52g | Karb: 132,23g.
Kahvaltı: Джанкойское Молоко Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Racionika Коктейль «Ваниль», Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: VEGANNOVA Манго Сушеное, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Фета, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Ашан Филе Куриное Запеченое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|