20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 56,47g | Prot: 55,00g | Karb: 141,70g.
Kahvaltı: Greenmania Арахисовый Грильяж, Арахисовое Масло, Monini Бальзамический Соус, Грецкие Орехи, Томилинская Форель Слабосоленая, Помидоры, Авокадо Авокадо, Руккола. Öğle Yemeği: Нектарины, Персики, Сушеные Яблоки. Akşam Yemeği: Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Капустный Салат, Ярмарка Нут Вареный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|