27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 43,18g | Prot: 57,35g | Karb: 165,24g.
Kahvaltı: Tarami Konjac Jelly Apple, Pome Apple Cider Vinegar Gummy, Roma Marie Gold. Öğle Yemeği: Nescafe Coffee Cream, Shinecake Nasi Goreng Tom Yum with Ayam Pandan Shirataki. Akşam Yemeği: Beef Meatballs, Indomie Mie Goreng Rasa Ayam Pop. Aperatifler/Diğer: Mutant Mass Gainer. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|