27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 46,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 54,18g | Prot: 113,21g | Karb: 214,93g.
Kahvaltı: Яблоко Голден, Торчин Соус Сацебели , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Millennium Dark Chocolate Peppermint . Öğle Yemeği: Сирник Чайний, Словяночка Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Світоч Чорний Шоколад Тірамісу, Черешня Черешня, Волошкове Поле Творог Нежирный, Любимов Любимов Kids, Бащинский Dry Chicken. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Plus Coffee, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|