|
Ну, чутка)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 56,14g | Prot: 112,99g | Karb: 115,57g.
Kahvaltı: Черешня, ВкусВилл Простокваша , Nespresso Кофе в Капсулах, Сырники из Обезжиренного Творога. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареная Курица без Кожи, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Помидоры Черри, Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|