27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 30,90g | Prot: 36,31g | Karb: 192,66g.
Kahvaltı: Serramel Mel de Rosmaninho, Oats, Continente Canela, Kiwi Fruit. Öğle Yemeği: Tofu Japchae. Akşam Yemeği: Pingo Doce Pão Alentejano, Vegetable Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Apple, Danone Activia Cereais, Kaiku Caffè Latte Light. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|