27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 51 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 97,49g | Karb: 111,17g.
Kahvaltı: Черешня, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Форнакс Хлебец Деревенский, Яйцо. Öğle Yemeği: Минтай с Луком и Морковью, Фасоль Тушёная с Баклажаном и Помидорами. Akşam Yemeği: Печень Свиная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Пятерочка Банан, Авокадо Авокадо, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Форнакс Хлебец Деревенский. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|