26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 73,21g | Prot: 66,21g | Karb: 52,53g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Ашан Кешью Сушеный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Nutvill Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Шаверма по-Питерски Шаверма Классика Мини, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. Akşam Yemeği: Martini Prosecco, Дорадо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|