27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 45,99g | Prot: 69,46g | Karb: 142,82g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), La Veneta Салат Микс с Рукколой, Галя Балувана Котлета Куриная, Яйцо-Пашот, De Luxe Овсянка Крупнозерновая . Öğle Yemeği: Соусе Терияки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Сильпо Пицца Франческа , Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|