mitcheap Günlüğü, 20 Ağu 14

mitcheap Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

102,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 34,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ağustos 2014:

680 kcal

Yağ: 32,34g | Prot: 41,22g | Karb: 58,38g. Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Öğle Yemeği: Extreme Pita Chicken Souvlaki (Regular). devamı için...

3035 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

2 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mitcheap Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mitcheap Günlüğü, 20 Ağu 14

Yorum Gönder

mitcheap Kilo Geçmişi