27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 135,41g | Prot: 124,75g | Karb: 77,86g.
Kahvaltı: McDonald's Латте Маленький , Премия Миндаль Сушеный, Тыквенные Семечки, Семечки, Голубика, Малина, Сметана 20%, Творог. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, De Luxe Оливковое Масло, Кокосовое Масло, Яйцо, Аквамарин Тунец в Масле. Akşam Yemeği: Коричневый Сахар, Авокадо, Hochland Крем-Сыр, De Luxe Сыр Emmental, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи, Кокосовое Масло, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|