27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 29,70g | Prot: 50,11g | Karb: 94,51g.
Öğle Yemeği: 더 건강한 닭가슴살 소시지 청양고추, 백제 멸치맛 쌀국수. Akşam Yemeği: 동원 자연산 골뱅이, 배추김치, 멸치볶음, 햇반 쌀밥 한 공기, 계란후라이. Aperatifler/Diğer: Quest Nutrition 초콜릿 칩 쿠키 도우, 코카콜라 콜라 제로. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|