27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 117,76g | Karb: 122,57g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Каждый День Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ростик'c - KFC Мороженое Кит Кат, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|