27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 59,14g | Prot: 51,89g | Karb: 49,47g.
Kahvaltı: Творожные Кексы, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Альмак Колбаса Докторская, Яйцо. Akşam Yemeği: Холодник, Кефир 2,5%. devamı için...
|
|
2795 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 3 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|