28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2537 kcal
|
Yağ: 71,53g | Prot: 131,08g | Karb: 351,80g.
Kahvaltı Öncesi: 에너지바이탈 포도당캔디. Kahvaltı: 삼립 초코 보름달, 빙그레 야채타임, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği Öncesi: 마이프로틴 임팩트웨이, 바나나. Öğle Yemeği: 롯데 애니타임, CU 양파햄감자샌드, 바나나. Akşam Yemeği: 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 오뚜기 발아흑미. Akşam Yemeği Sonrası: 디에이치푸드 착한 고구마 감자스틱, 디에이치푸드 착한 양파 감자스틱, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|