|
Уу-ху! Новая цифра на весах!) 69 - это уже не 70)))
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 67,79g | Karb: 189,54g.
Kahvaltı: Кекс, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Сырный Суп, Салат Цезарь. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Арбуз, Арбуз. devamı için...
|
|
2409 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Боюсь тебя огорчить - это вода. Изменения в весе надо смотреть за неделю. Но, думаю, за неделю как раз у тебя будет всё ок и тогда точно сможешь радоваться новой цифре)
21 Ağu 14 üye tarafından: Coupe de Grace
|
А я подумала, что 6 дней вес держался, и вот он рывок!) Что ж, будет видно...)
21 Ağu 14 üye tarafından: Misssvixxxen
|
А может и рывок) Никто не знает))) Организм странно-загадочная субстанция... никто никогда не знает что от него можно ожидать))
21 Ağu 14 üye tarafından: Coupe de Grace
|
21 Ağu 14 üye tarafından: Misssvixxxen
|
21 Ağu 14 üye tarafından: Ника Жемчужная
|
У когото обострение на почве похудения)))
21 Ağu 14 üye tarafından: Coupe de Grace
|
Аххах))
Кстати, действительно похудение воодушевляет вцелом.
21 Ağu 14 üye tarafından: Misssvixxxen
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Misssvixxxen Kilo Geçmişi
|