28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 53,42g | Prot: 110,91g | Karb: 232,98g.
Kahvaltı: マイプロテイン プロテイン. Öğle Yemeği: トップバリュ キムチ, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ひやむぎ. Akşam Yemeği: パスタ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 豚ひき肉, トマトソース, トマト, 玉ねぎ, ケチャップ. Aperatifler/Diğer: 赤城乳業 シャビィ 濃厚オレンジ&つぶつぶみかん, アイスクリーム. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|