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Nausea, vomito e mal di testa passati.. Ripreso allenamento in palestra adattandolo alle sensazioni, obbiettivo passi 10k al dì.. Calorie attuali a sensazione seguo la fame che è tornata "normale"
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56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1989 kcal
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Yağ: 70,21g | Prot: 127,08g | Karb: 207,82g.
Kahvaltı: Grana Padano Grana Padano, Eurospin Panbauletto Integrale Eurospin. Öğle Yemeği: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, De Cecco Spaghetti . Akşam Yemeği: Zespri Kiwi Green, Athena Tonno al Naturale Corretto Vale , Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Coating, Tre Mulini Fette Integrali Croccanti, Cantalupo (Melone), Melone Bianco, Uovo. devamı için...
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Haftada 0,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
28 Haz 22 üye tarafından: ValentinaGym94
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Avendo tu passato tre mesi da incubo vedrai che i prossimi andranno molto meglio 🥰
28 Haz 22 üye tarafından: Piccola Stella21
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Si piccola, sto meglio e voglio viverla giorno per giorno.. 😊
28 Haz 22 üye tarafından: ValentinaGym94
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28 Haz 22 üye tarafından: Rossella.Ro
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Bene bene ….goditela in serenità 🥰
28 Haz 22 üye tarafından: valef77
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Credo sia un virus.. Meglio non aprire 🙄
28 Haz 22 üye tarafından: ValentinaGym94
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Vale,ho letto dal tuo precedente post che sei in dolce attesa!Auguroni!!😘
Sono contenta che nausea e vomito siano passati,cerca comunque di non esagerare in palestra e di vivere con serenità questi momenti…
Un grande abbraccio!🌸
29 Haz 22 üye tarafından: Chiara.D.89
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29 Haz 22 üye tarafından: ValentinaGym94
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ValentinaGym94 Kilo Geçmişi
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