28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 21,33g | Prot: 43,99g | Karb: 195,39g.
Kahvaltı: Лимак Хлеб Подовый, Лимак Батон Нарезной, Помидоры, Жареное Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Огурец, Помидоры, Город Сад Куриная Грудка Су-Вид, Своя Компания Микс Бурого и Дикого Риса. Aperatifler/Diğer: WKUP Энергетик, Аква Минерале Актив с Лимоном, Кофе (Эспрессо), Пирожникофф Птичка в Шоколаде, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Sportinia L-Carnitine, VPLab Nutrition Л-Карнитин. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Марыська Миллинер Kilo Geçmişi
|