28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 20,46g | Prot: 70,50g | Karb: 114,24g.
Kahvaltı: Красная Цена Творог 0%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Волжаночка Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Öğle Yemeği: Борщ Холодный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сливы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Абрикос, Пятерочка Сливы, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|