28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 70,76g | Karb: 137,63g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Нектарин, Магнит Банан, Пестравка Ряженка 2,5%, Сухие Семена Чиа, Snickers Minis. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Иван-Поле Яблоко Печёное. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Нектарин. Aperatifler/Diğer: Ратибор Варенье Клубничное, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Fish House Форель с/с, Хлебодар Хлеб Солодовый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|