28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 80,58g | Prot: 58,20g | Karb: 154,38g.
Kahvaltı: Café, Jambon, Pain Blanc, Les Croisés Beurre Demi-Sel. Öğle Yemeği: Paul Tartelette aux Fraises, Pastèque, Gouda ou Edam, Quiche aux Épinards sans Viande, Dailymonop' Grande Salade de Crudité . Akşam Yemeği: Glaces à la Fraise, Buffalo Grill Salade Caesar. Aperatifler/Diğer: Picard Mini Pain aux Raisins. devamı için...
|
|
3048 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|