23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 33,12g | Prot: 36,38g | Karb: 110,62g.
Kahvaltı: 달걀, 오이지무침, 오뚜기 스낵면 (108g). Öğle Yemeği: 잇메이트 닭가슴살만두. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|