28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3152 kcal
|
Yağ: 77,49g | Prot: 188,11g | Karb: 411,52g.
Kahvaltı: Müller Müllermilch Protein Vanille, Alpro Plant Protein Vanille Pudding, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Sammy's Super Sandwich. Akşam Yemeği: Chio Popcorn Süß, Olivenöl, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Iglo Backfisch-Stäbchen, Edeka Chicken Cheese Nuggets, McCain Kroketten. Aperatifler/Diğer: Mio Mio Cola, Banane, Senseo Hot Choco. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|