28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 46,16g | Prot: 63,78g | Karb: 120,15g.
Kahvaltı: 뚜레쥬르 초코칩스콘, 매일유업 플로리다 내추럴 자몽. Öğle Yemeği: 양파장아찌, 구운계란, 파인애플, 용과, 군고구마, 허닭 오븐에 구운 닭가슴살 스테이크 청양고추맛. Akşam Yemeği: 밤고구마, 무장아찌, 시락국, 햇반 솥반 통곡물밥, 배추, 목살구이. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|