28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 41,96g | Prot: 33,97g | Karb: 246,45g.
Kahvaltı: Tahu Isi, Perkedel Jagung, Gula, Perkedel Kentang, Jeruk, Serabi. Öğle Yemeği: Nasi Goreng tanpa Daging. Akşam Yemeği: Pisang, Sosis Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Kerupuk Beras, Kroket, Monde Serena Egg Roll, Wall's Paddle Pop Trico, Lemonilo Chimi Keripik Jamur, Talas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|