21 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 40,84g | Prot: 70,02g | Karb: 79,82g.
Öğle Yemeği: Klöße Halb und Halb, Rahm-Gemüse Kohlrabi, Rinderbraten, Maggi Soße zu Braten. Akşam Yemeği: Milfina Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk, Räucherlachs, Gekochter oder Gedünsteter Flusskrebs. Aperatifler/Diğer: Wodka, Beck's Bier (330 ml), Weißwein. devamı için...
|
|
1927 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 11 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|