28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 58,51g | Prot: 87,37g | Karb: 194,11g.
Kahvaltı: Черешня, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Грабли Суп-Пюре Тыква со Сливками, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Нектарин, Лента Свекла с Чесноком, Петрохлеб Благодатный Хлеб. Aperatifler/Diğer: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Колбаса Варено-Копченая, Свит Лайф по Дорогам Сказок со Вкусом Колобка, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|