28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 53,63g | Prot: 38,28g | Karb: 122,03g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Рижские Традиции". Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Рижские Традиции", Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Апельсины, Шоколадное Мороженое, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|