28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 62,56g | Karb: 171,70g.
Kahvaltı: Злагода Сметана Топленая, Клубника, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Яйцо, Castello Сыр Камамбер, Haferflocken Овсяные Хлопья, Банан. Öğle Yemeği: Злагода Сметана Топленая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Картофель Молодой, Кефаль. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис. Aperatifler/Diğer: Мёд, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Словяночка Молоко 2,5%, Абрикос, Черешня Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|