28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 66,72g | Prot: 71,25g | Karb: 126,94g.
Kahvaltı: Майонез, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат с Тунцом и Овощами, Борщ. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Куриное Суфле, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Соломка Сладкая, Лукум, Грецкие Орехи, Natur Foods Манго Кубики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Зеленый Лук, Куриные Наггетсы, Kerakur Баклажаны Жареные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|