|
Dienstag ist Wiegetag 😁
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 43,57g | Prot: 53,07g | Karb: 81,11g.
Kahvaltı: REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Öğle Yemeği: Saupiquet Thunfisch-Salat Linsen, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Akşam Yemeği: REWE Bio Marmelade , Margarine, Birnen, Wasa Knäckebrot Leinsamen, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|