|
От/Об/Он
68/94/55
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 69,99g | Prot: 60,99g | Karb: 157,10g.
Kahvaltı: Гренки Домашние, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Мясновъ Шашлык из Говядины, Петрушка, Помидоры. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом, Цукаты, Банановые Чипсы, Яблоко. Akşam Yemeği: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Салат Овощной со Сметаной, Овсяное Печенье, ВкусВилл Оладьи Печёночные. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|