28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 65,79g | Prot: 103,12g | Karb: 144,09g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, St. Dalfour Апельсиновый Джем, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Самбери Хлеб Заливной, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, Кальмар Отварной. Akşam Yemeği: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Maestro de Oliva Маслины без Косточки. Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир, Oreo Печенье, Ашан Кальмар по Шанхайски. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
28 Haz 22 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
Ну вот, Светик, сдуваемся потихоньку!)
28 Haz 22 üye tarafından: Arodaxis!
|
Юляшик,твои труды вознаграждаются,алеллуйя!😀👍🥂
28 Haz 22 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
О да, надеюсь не привесить снова кг не сегодня завтра))
Я смотрю ты тоже отвешиваешь после отпуска)
28 Haz 22 üye tarafından: Arodaxis!
|
Да какой там отвешиваю😂мышьи слёзы😂.У меня сегодня -завтра овуляция на носу,скорее всего привесы пойдут,как обычно😔.
28 Haz 22 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
Тем более отвесы в такое время приятны)
Я похоже тоже отекаю на время овуляции, как-то раньше не замечала, обычно только на первые дни цикла заливало будь здоров
28 Haz 22 üye tarafından: Arodaxis!
|
Юляшик,у меня реакция на овуляцию с отёками и всеми вытекающими началась после 40😔.А раньше тоже реакция организма в +была в первые два дня КД.Кстати любую диету рекомендуют начинать на 3й день КД 🤫,что то там с гормонами происходить начинает и результат гарантируют положительный.
28 Haz 22 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
Сейчас сверила данные, я как раз на 3й день в мае и начала 👌
28 Haz 22 üye tarafından: Arodaxis!
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|