28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 27,62g | Prot: 39,30g | Karb: 90,65g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Selada, Tempe, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Kecambah, Tempe, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Gula. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arifahmaghfiroh Kilo Geçmişi
|