28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 64,01g | Prot: 72,03g | Karb: 208,32g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, AH Dikke Maiswafels met Zeezout, Maza Hoemoes Gegrilde Paprika Oregano, Cappuccino. Öğle Yemeği: Arla Skyr Aardbei, Aardbeien, Quaker Cruesli 4 Noten. Akşam Yemeği: Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tartaartje, Maggi Jus Rundvlees, Perfekt Culinair Bewust. Aperatifler/Diğer: Duyvis Borrelnootjes Poesta, Gin & Tonic, Moser Roth Puur Sinaasappel Amandel, Banaan. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|