28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 87,81g | Prot: 102,73g | Karb: 176,19g.
Kahvaltı: Продукт Алтая Слайсы Смесевые Хлебные, Кофемания Хлеб Черный, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кальве Майонез Легкий, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Золото Сеймы Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Öğle Yemeği: Первым Делом Мороженое Молочное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, ВкусВилл Суп «Свекольник». Akşam Yemeği: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, QVINTO Десерт с Карамелью и Кранчами, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Брест Литовск Сыр Российский, Вкусвилл Тортилья. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|